Dia Mundial da Saúde é celebrado com exercício físico

Em comemoração a data, no próximo sábado, 09, Associação Amigos do Bem realiza atividades físicas, com o intuito de promover a saúde e o bem-estar

Acreditando que a saúde é o resultado do completo bem estar físico, mental e social, não apenas a ausência de doenças ou enfermidades - lema da Organização Mundial da Saúde (OMS) - pela quarta vez na Capital, a Associação Amigos do Bem (ABB) realiza uma série de atividades no próximo dia 09 de abril, Dia Mundial da Saúde. 

A ‘Caminhada pela Saúde’ acontece no Parque Cesamar e tem como objetivo incutir na população a importância da busca por uma melhor qualidade de vida. “Nossa intenção é trabalhar a promoção e a prevenção da saúde, através da reeducação alimentar e da atividade física regular. As pessoas precisam combater o sedentarismo e as consequências de uma vida sem exercícios e sem preocupação com o saudável”, explica o presidente da ABB, Cícero Guimarães Neto.

De acordo com ele, no próximo dia 09, uma equipe de multiprofissionais estará no Parque Cesamar realizando diversas atividades ligadas à saúde. “Nós teremos aulas de ginástica, jump, aferição de pressão, avaliação física, massagem relaxante, teste de glicemia, recreação para as crianças, circuito de cordas e um lanche saudável para fechar o dia. Nos carros de som estaremos falando sobre vida saudável, bem-estar, promoção da saúde. Também vamos entregar panfletos e flyers informativos para toda a população. Queremos conscientizar a todos da importância de se realizar uma atividade física e da reeducação alimentar”, conta Cicéro.

Dia Mundial da Saúde

Este ano, o Dia Mundial da Saúde vem com o tema ‘Resistência antimicrobiana e sua disseminação global’. O objetivo da Organização Mundial de Saúde é alertar a população sobre os perigos do uso indiscriminado de medicamentos, como antibióticos e antivirais que podem criar condições para desenvolvimento de super bactérias. 

De acordo com o presidente da ABB, discutir a auto-medicação é de extrema importância, já que hoje em dia, principalmente em cidades pequenas, o acesso a medicamentos é facilitado. Na opinião de Cícero é imprescindível conscientizar a população sobre o assunto.

Para ele, mesmo após a portaria do Ministério da Saúde (MS) que passou a controlar a venda de alguns medicamentos, em cidades pequenas no interior do Brasil, impedir o acesso sem receita a alguns remédios por parte da população ainda é comum.

“Acredito que as coisas podem mudar um pouco em uma Capital, onde a vigilância é maior, mas em um município onde você conhece o vizinho que é amigo do farmacêutico não é muito difícil conseguir um antibiótico sem receita, por exemplo. A solução é mostrar para a população que a auto-medicação pode causar danos graves a saúde”, explica. 

RR terá Semana Estadual da Promoção da Qualidade de Vida

A Secretaria Estadual de Saúde (Sesau) promoverá a “Semana Estadual da Promoção da Qualidade de Vida”, de 04 a 08 de abril. Serão feitas várias ações para estimular hábitos saudáveis. As atividades marcarão o Dia Mundial da Saúde, comemorado em 07 de abril, dentre outras datas voltadas à saúde.

Equipes da Atenção Básica da Sesau iniciam nesta sexta-feira (1º) a abordagem e pintura dos carros dos servidores da Pasta e demais unidades de saúde, incentivando a participação nas atividades.

No dia 05, terça-feira, haverá uma caminhada. A concentração será na Praça do Garimpeiro, às 16 horas. Funcionários e população em geral devem percorrer a avenida Ene Garcez, vestidos de camisetas brancas e portando faixas com frases de estímulo a uma vida saudável.

Na quarta-feira (06), a Sesau apoiará o “Seminário em Busca da Paz e não à Violência”, promovido pela Prefeitura Municipal de Boa Vista, no auditório da Universidade Estadual de Roraima (UERR).

Segundo a gerente do Núcleo de Ações Programáticas de Alimentação e Nutrição, da Sesau, Maria do Livramento da Costa Rêgo, o Ministério da Saúde lançou uma semana voltada à qualidade de vida e sugeriu que os demais Estados acompanhassem as atividades, promovendo ações de orientações e sensibilizações quanto à promoção de hábitos saudáveis.

“Diante disso, elaboramos uma programação conjunta, envolvendo outros órgãos públicos, a fim de obtermos maior abrangência”, disse Maria do Livramento, ao ressaltar que serão abordados temas como tabagismo, alcoolismo, alimentação saudável, atividades físicas e outros.

Na quinta-feira, Dia Mundial da Saúde, a ideia é usar camiseta branca, em alusão a data. Nesse dia haverá vasta programação nas unidades públicas de saúde do Governo do Estado. Estão envolvidos o Hospital Materno Infantil Nossa Senhora de Nazareth (HMINSN), que promoverá exibição de filmes, oficinas e distribuição de preservativos; Hospital Geral de Roraima (HGR), com panfletagem, orientações e aferição de pressão arterial; Hospital Coronel Mota (HCM), com aferição de pressão arterial, orientações sobre saúde bucal, testes rápidos de glicose.

“Queremos sensibilizar a população, bem como os profissionais de saúde, sobre a importância da qualidade de vida, por meio de hábitos saudáveis como não fumar, não fazer uso de drogas, além de alertar que com práticas saudáveis, a pessoa garante maior longeividade, contribui para a redução do estresse, violência no trânsito”, reforçou Maria do Livramento.

Blitz

Na sexta-feira, dia 08, a Sesau em parceria com o Detran (Departamento Estadual de Trânsito) realizará blitze educativas, das 16 às 18 horas, nos semáforos das avenidas Ataíde Teive com a Venezuela, Mário Homem de Melo com Venezuela e Brigadeiro Eduardo Gomes com Ene Garcez. As equipes distribuirão material informativo com orientações sobre os cuidados para se manter uma vida saudável, bem como a violência no trânsito. 

Arroz integral pode diminuir a obesidade infantil?

O pediatra norte-americano Alan Greene, da Universidade de Stanford (EUA) está incentivando os pais a trocarem o arroz normal pelo integral nas refeições dos filhos. Ele acredita que abolir o arroz branco pode melhorar os índices de obesidade infantil. Mas será que só isso pode resolver um problema tão grave quanto esse?

A nutricionista Sandra da Silva Maria, do Hospital CECMI (Centro Especializado em Cirurgias Minimamente Invasivas), explica que o arroz integral tem mais fibras do que o arroz normal, o que dá saciedade e faz a pessoa comer menos.

Além disso possui vitaminas do complexo B, o que ajuda o metabolismo a funcionar melhor. Essa duas coisas ajudam sim a combater a obesidade, mas não são fatores determinantes.

Para que as crianças sejam saudáveis desde pequenas, Sandra indica que os pais ofereçam para elas alimentos integrais em geral e não somente o arroz, ou seja, pães e biscoitos integrais são boas opções. "É importante também evitar a ingestão de biscoitos recheados, refrigerantes e doces. Comer frutas é essencial".

Por Larissa Alvarez